こんにちは(^ε^)
USボーカル教室仙台本校の今野です
本日のオススメソングはコチラ
Adele
『Easy On Me』
歌い始めからもー！Adele！！
なんて美しい陰影、魅力的な旋律でしょう。
過去を歌いながらも、
前進のエネルギーを感じるパワーソングです。
(^ε^)(^ε^)(^ε^)(^ε^)(^ε^)
仙台にもいよいよ冬がやってきまして、
乾燥で喉が…という生徒さんもちらほら。
私も昔は季節の変わり目の度、喉を壊していました。
なんか痛いな、と思ったら急激に悪くなるタイプです。
特に冬から春、秋から冬の年2回
まったく声が出なくなった後、
高倉健さんばりに声が低音化してました。
（リアルに）
今考えると恐ろしい！
現在ではすっかりそんなこともなくなって、
風邪自体あまりひかなくなりましたが
たまにちょっとでも「おかしい…！」と思ったら
すぐに対処するようにしています。
そんな私の予防法：
１、寝る
２、水をこまめに飲む
３、うがい
４、緑茶とみかん（カテキン＋ビタミンC）
地味ですけど最強の予防法^ε^
それから、
ちょっと喉がかぴかぴだなーという時に飲むのが、
このお茶たち
左から、サマハン、スロートコート、
マヌカハニージンジャー！
スロートコートはもう10年以上愛用しています。
わたしはこちらの
Traditional Medicinalsのものが好み。
これを飲んだ後は喉がいい具合に潤って
声も出しやすい気がする～^ε^ 気がするだけかも
サマハンはスパイスが14種類も入っていて、
風邪のひきはじめとか、冷えているときとか、
ちょっとめぐりが悪いなーという時に飲んでます。
最近はあっためた豆乳に入れてみたりとか。
この2つと、
あとはマヌカハニーの大入り袋で
冬のローテーション完成です。
喉を傷めたらまずは使わないことが一番ですが、
それもなかなか、難しいですよねー(´v｀)
大切なのは、日々のケア！
楽しく大事にしていきましょ～(^ε^)
今年一年、
楽しかった人も、
ちょっと辛いことがあった人も、
みんなみんな、
メリークリスマス&よいお年を～(^ε^)
