こんにちは！
USボーカル教室川越校の林です。
皆様、楽しく歌っていますか？
さて、毎回林のブログでは、
美味しく頂いたメニューを載せて、
完全に食リポになっていました（笑）。
しかし、もう本気中の本気で痩せるため、
ジムに通うようになったんです！
汗びしょでマシーン運動をしつつ、
「こんな苦しい思いをしているんだから、
もう気軽に食べない！」と、
精神的ダイエットにもなっています。
と言う事で、
今、糖質・カロリーオフの冷凍おかずを取り寄せ、
主食はご飯から豆腐にして、頑張ってます!
ただ、全部我慢!みたいになってしまうと、
ぷっつんした際(笑)のﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが怖いので、
おやつは考えつつ美味しい物食べてます。
主にこの4つです。
①こんにゃくゼリー
1つ13～14カロリー。
歯ごたえと果汁がナイス！
②チーカマ（枝豆味！！）
これ美味しいんです～。
1本30キロカロリーです。
ケーキとかこってりした物を欲したら、
③バニラヨーグルト！
コクがあって満足します。
そしてこれ！
ポテチとかしょっぱい物の代用品はこの
④「瑞夢（ずいむ）」です！
歌舞伎揚げの甘海老味です。
食べると、最後に「エビ～～～～！」と
叫びたくなる香ばしさです。
こちら1枚78キロカロリーですが、
美味しさに大満足。
そして！
何故か偶然、
川越校の先生達の中でも流行っている(笑)
「ベースブレッド」。
パンですが、必要な栄養素が詰まっております。
賞味期限も長いので、便利！
バタバタする朝食は、これでサクッといけます。
と、自己流ダイエットですが、
ピークよりかじわじわ5ｷﾛ位減りましたが、
増した分25キロ中の5キロ・・・
ひえ～・・・
道のりは遠い！！
でも誘惑にはもう負けません～！
さて、今回は、そんなダイエットも
ノリノリ＆クールになるこの曲をおススメします。
Jamiroquai
『Virtual Insanity』
学生の頃めっちゃ流行ってました。
時が経ってもいい曲です♪
では、これから暑い夏がやってきますが、
クールな曲で耳を涼しくしていきましょう。
以上川越校の林でした！！
