こんにちは！
USボーカル教室溝の口校の加藤です！
めちゃくちゃ暑くなってきましたね！
暑さ対策として僕は、
さわやかで滑走感のある曲を聴いて
気持ちを涼ませてます。(笑)
その中で最近よく聴く曲は
[Alexandros]の『月色ホライズン』
という曲で、CMでよく流れてますね！
さわやかで涼しい感じがとても好きです！
僕はいつもこのブログで、
歌にも身体にも良いｴｸｻｻｲｽﾞを紹介しています！
今日紹介するのは足のエクササイズです！
「足と歌って関係あるの？」
って思う方もいると思います。
足は身体の土台です。
足のエクササイズを怠れば、
身体の他の箇所に余計な力が入り、
声の響きも変わってしまいます！
簡単なエクササイズなので
ぜひ試してみてください！
まず裸足になりましょう。
足の指でグー・パーを
交互に作るように動かしてみましょう。
慣れてない方は動かしづらいと思いますが
動かせる範囲だけでも大丈夫です！
第1ステップは以上です！
これができてきたら第2ステップです！
写真のように
タオルを床に引いて、足をのせます。
写真のように足の指を使って、
タオルを自分の方へ寄せるように
動かしてみましょう。
これを何回か繰り返すだけで大丈夫です。
第2ステップは以上です！
こんな感じで、
足のケアをしていただくことで、
身体だけでなく歌にも良い効果が期待できます！
ぜひ試してみてください！
