皆さんこんにちは。
USボーカル教室 四条烏丸校
インストラクターの岡﨑です。
すっかり秋の季節になってきましたね。
秋の朝はすっきりしていて気持ち良いですね。
朝起きてから飲む温かい珈琲が美味しいです。
夜も静かで綺麗な月を眺めるのも素敵です。
ただ冷えてもくるので
羽織るものやストールなど
体温調節も大事になってきます。
季節の変わり目は
体調や自律神経が乱れるときです。
乾燥や風邪にも要注意ですね。
喉を守る為にはマスクなども必要ですが
身体をあたためるためにも温かい飲み物や
血行がよくなる、
しょうがなどの野菜を食べる事も大事です。
歌を歌った後の水分補給も必須です。
自律神経を整える事も大事です。
ストレスや睡眠不足は大敵！
みなさんは
自分だけのストレス解消法はありますか。
私は歌うことと美味しいものを食べる事が
ストレス解消法です。
今回は特にこの歌を歌ったら
スッキリって思う曲をご紹介。
鬼束ちひろさんの
『月光』です。
前奏の厳かなピアノ伴奏のあとに
いきなりサビから始まります。
自分のため込んだものを訴えて
語り掛けるような歌詞は
せつないですが熱情があります。
しっかりブレスしないと息がなかなか続きません。
ただ歌ったあとはスッキリとして
程よく疲れて満足感がとてもあります。
是非みなさんもストレス解消に
自分の大好きな曲を熱唱して
デトックスしましょう。
それでは！
月見も団子も楽しめる秋にしていきましょう！
