みなさんこんにちは！
USボーカル教室 豊中校の上野です。
今回は私のおすすめアイテムを紹介したいと
思います。
バランスボールでボーカルレッスンって
皆さんはどんなことをすると思いますか？
バランスボールは「上半身の力は抜きつつ
体幹をしっかり鍛える！」
という意味ですが、家でやろうとすると
場所などを取ってしまいます。
そこで同じような効果が期待できるアイテム
それは「一本下駄」です！！
通常は２本で支えるところを１本ですから
当然バランス力が必要です。
しっかりお腹で支えましょう！
また、かかとやつま先を床に着ければ
足のストレッチにもなります。
気持ちいいですよ～
調子に乗ってると
捻挫の危険がありますが(笑)
歯磨きしながらとかTVを観ながらなど
「ながら」でトレーニングできる
おすすめアイテムです。
良かったら皆さんも使ってみてください
そして今回のおすすめの1曲は
久保田早紀さんの
「異邦人」です♬
独特の世界観があって
色あせることのない名曲。
ぜひ皆さんも自分なりのイメージを
作りながらステキに歌ってみてください。
