みなさん、こんにちは＾＾
USボーカル教室・梅田校の髙木です！！
毎日暑い日が続いておりますが、
元気でお過ごしでしょうか？
私は、元気いっぱいの毎日を
過ごしております!(^^)!
そして私は新しい趣味ができました！！！
7月に入り、キックボクシングジムで
ボクササイズをしています🥊
初めて体験した日の後は
筋肉痛の嵐でしたが、
めちゃくちゃ楽しいです！！
柔軟
→ウォーミングアップ（フォームの確認）
→ミット打ち
→体幹
これがトレーニングの流れなんですが、
も～う汗止まりません（笑）
しっかり指導してもらい、
少しずつではありますが
パンチもキックも上達していると
褒められて
調子に乗ってしまいそうです（笑）
ジムのインスタもあり、
そこにも私の体幹姿が載っています🤣
トレーナーさんのおもしろさに
毎回笑ってしまい、
楽しくて1時間なんて
すぐに過ぎてしまいます(*^^*)
普段パンチもキックもすることがないので
新鮮過ぎてワクワクが止まりません！
ボクササイズ、おススメです😄
そんな私のおススメ曲は、
Mrs.GREEN APPLE
青と夏です！
この曲を聴くと、
夏が始まった感覚になります(≧◇≦)
テンションも上がりますし、
疾走感のある感じがして
走り出しそうになります♪
(気持ちだけが軽やかに走っていて、
実際には歩いてます。)
他の先生もおススメされているんでは
ないかなと思うのですが、
出勤時の【青と夏】は最高です😄
みなさんも暑い夏をテンション上げて、
乗り切りましょうね😁
