皆様、こんにちは♪
USボーカル教室 大分明野校の西田です。
今回のおすすめの曲は
amazarashiの『たられば』です。
生徒さんが練習しているのですが
詩が深くてつい聴き入ってしまいます。
PVのアニメーションも
この歌の世界観に合っていて
とても素敵です。
是非、聴いてみてくださいね?
さてお題の
「乗馬で歌が上手くなる」
ですが…
まずは椅子に座ってみてください
その時
腰を後ろに倒したり前に倒したりせず
真っすぐに座骨を立てて座ります。
次に肩の力を抜いて
まるで馬に揺られているように
上体を上下に揺らします。
この動きに
ﾒﾛﾃﾞｨ(歌)のﾘｽﾞﾑを当てはめるのですが
普通に歌うとメロディのリズムではなく
伴奏のリズムになってしまいがちなので
ﾒﾛﾃﾞｨの音符を読むように
歌詞をﾀﾀﾀﾀﾀﾝに置き換えます。
童謡の
「どんぐりころころ～」なら
「タンタタ タタタタ」
になります。
このように
ご自分の歌いたい歌を一度、
メロディのリズムに置き換え
そのﾘｽﾞﾑに合わせて
体を乗馬の揺れのように動かしながら
歌うことで腹筋に力が入らず丹田から
しっかり声を出せるようになります。
声を出すときのポイントとしては
乗馬の揺れでお腹が潰れた時に
声を発することです。
声を伸ばしたい時、強くしたい時は
潰れたお腹をそのままｷｰﾌﾟしてください。
息を吐き切った後に身体を元に戻せば
勝手に息は入ってきます。
この動きを繰り返し行いながら歌うことで
自然と呼吸筋を鍛えることが出来ます。
楽しく遊び感覚で子供さんに
腹式呼吸を教える際にも行えますので
とても役に立つと思います。
是非♪
ご家族やお友達と
一緒にやってみてくださいね～
体幹の筋肉の運動にもなりますので
ダイエットにも効果がありますよ～
