ブログをご覧の皆様、こんにちは。
USボーカル教室 八王子校 かとうです。
お勧めの曲は、
歌い手のまふまふ様の
『サクリファイス』です。
アニメのテーマソングで
とてもとてもｶｯｺ良い仕上がりの曲です。
皆様、良かったら
お聴きになって頂けると嬉しいです。
実は私、
八王子校の生徒さんの発言がきっかけで、
ダイエットを決意しました。
時は遡る事１ヶ月半前。
５月末の話です。
それまでの私は、
仕事で帰りが遅く、お腹が空いて空いて、
ｺﾝﾋﾞﾆで新発売のﾃﾞｻﾞｰﾄをついつい買ってしまって、
大後悔する日々を送っておりました。
しかし、しかし、
生徒さんの一言のお陰で、
今日までの１ヶ月半の期間で、
何と、6.2kgの減量に成功致しました。
（パチパチパチパチ♪♪♪）
飲み物は、水・お茶・紅茶等は
砂糖無しでも飲めるのですが、
カフェオレやミルクティーは
お砂糖有りじゃないと飲めない人でした。
しかし…
なんと！
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰが飲める様になったんですよ！
これはダイエット中に身に取っては
とてもとても嬉しい事です。(*^_^*)
そして小さじ１杯のｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰに
助けてもらって、(もちろん砂糖なし)
調整豆乳にも挑戦しました。
最初は
体重がどんどん減って行くのが分かって、
いかに毎日、不摂生をしていたのか、
痛い程、分かりました。
ここまで順調に来ていますが、
消費量と摂取量が同じならば、維持になって、
太らないと思っていたので、
更に消費量を下回る様に
摂取量を抑えて取る様にしました。
これからもゆっくりゆっくり
減量続けて行き、最終的には、
合計10kg減になるのが理想です。
調べると、
身長･体重･年齢等を入力すると、その人の
標準体重が出せるHP等も有るとか・・・
また近況を報告しますね！
8/25 合同発表会、頑張りましょう！
発表会の練習もエクササイズになるかも!?
ではまたね!
USﾎﾞｰｶﾙ教室 八王子校 かとうでした。
